在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免肝(gān )火上炎。
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